El té verde es considerado uno de los
más sanos dentro de las diferentes variedades de te. Gracias a
su frecuente consumo se podrá alargar la vida. Se trata de una bebida que
permite perder el peso, además de tener una excelente función celular, y de
contar con grandes cantidades de antioxidantes.
Gracias a su alto contenido de sustancias antioxidantes y
depurativas, el té verde nos llega como una de las mejores
opciones a la hora de bajar de peso en forma natural.
Además, entre sus conocidas
propiedades, podemos destacar las siguientes: contribuye a regular el llamado
“colesterol malo”, potencia la inmunidad, tiene propiedades antibacteriales y
antivirales, previene enfermedades cardíacas y reduce la grasa del cuerpo.
El té verde puede ser
incorporado a nuestra dieta sin ningún problema,
además es muy rico. Sus cualidades fueron muy estudiadas desde hace cientos de
años. No olvidemos que los chinos lo consumen desde hace miles de años. Dentro
de su composición cuenta con polifenoles, vitamina A, vitamina C, vitamina E y
flavonoides, todas propiedades que permiten volverse en un antioxidante y
anticancerígeno.
BENEFICIOS QUE TE BRINDA EL TÉ VERDE SI LO TOMAS DE
MANERA DIARIA:
Permite prevenir diferentes tipos de cáncer. En
especial el cáncer de colon, el cáncer de esófago, de vejiga. Al ser un potente
antioxidante permite el crecimiento de las nuevas células cancerígenas.
Permite bajar el colesterol malo y mejora el
colesterol bueno.
Termina con la mala circulación sanguínea que
puede causar la trombosis. Recordemos que la trombosis es una de las causas más
importantes de los problemas cardíacos.
Gracias a la toma diaria de té
verde se podrá disminuir la presión arterial. Cuenta con polifenoles y
polisacáridos.
Cuida el correcto funcionamiento del
hígado.
Evita la creación de placa bacteriana. Esto
permite que tengamos mal alientos. Por eso es aconsejable tomar una taza de té
verde antes de las comidas.
Contribuye en la eliminación de radicales
libre.
Destruye los receptores más importantes que causan reacciones
alérgicas.
Gracias a la dieta del té verde podrás
obtener todas las propiedades de esta planta y
ciertos beneficios del té verde para adelgazar, tales como:
Mejorar y aumentar el metabolismo tanto de las
células como de todo el organismo, por los componentes antioxidantes
(flavonoides y polifenoles) que posee.
Depurar tu cuerpo, a través de la eliminación de
toxinas y sustancias que el cuerpo no necesita.
Disminuir los niveles del colesterol malo o LDL y
triglicéridos de la sangre.
¿Cómo llevar a cabo la dieta del té verde?:
Realiza una dieta hipocalórica.
Incorpora 3 tazas de té verde a esta dieta. Tómalo
después de una comida, por ejemplo 1 taza en el desayuno, merienda y cena.
Puedes ir rotando para no cansarte y aburrirte, es indistinto en que comida lo
tomes; lo importante es que lo pongas a prueba.
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